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5/27/2025

使用 AI 的边界哪？

现在 AI 产品已经多如牛毛，并且已经深度融入到我们生活的方方面面，从日常办公做 PPT，到写周报、写文章、写代码，乃至于问问题查找答案，甚至于给出指令生成图片和视频。AI 已经都能很好地胜任。

并且国内和国外有种齐头并进的趋势，各大厂商轮发发布多款 AI 产品供广大用户使用，有免费的，也有付费的。

对于两年前，现在即便免费的 AI 产品，性能也已经不可同日而语了。

随着 AI 行业发展的深入和加速，AI 的使用界限开始逐渐模糊，导致现在不少平台甚至开始限制 AI 内容了，这就是典型被滥用的例子。我们作为互联网参与者，工作、生活、学习中怎么界定使用 AI 的场景，其实是需要做一些思考的。不少高校对于论文使用 AI 是明令禁止的，但是平时的作业，很多学生依然是使用 AI 来完成的，这就让老师们崩溃，因为以往的评价体系都失灵了。

包括我家孩子，现在碰到不清楚的内容，也通过问 DeepSeek 来寻找答案，具体这个答案是正确的还是错误的，是只有一部分正确，还是只有一部分错误，这还没有办法去甄别，只能通过人工。

也就是说 AI 提供的内容，也是层次不齐，甚至可能是错误的。

如果你深度使用 AI ，你应该不止一次遇到过这种情况。如果是一段程序，检验的方法非常简单，就是看能不能成功运行。但是大量的知识，我们还没有办法去检验答案的正确性。未来可能会诞生一些新的岗位，就是专门应对 AI 提供的内容而设置的。

作为一个在互联网上写字十几年的人来说，遇到的挑战也是前所未有的。

现在很多人写作的方式开始深入融入 AI ，比如你要写一篇文章，只需要列出大纲，给出具体要求，AI 就为你生成好几篇不错的文章，你只要做一些修改，就可以发布，对于我这种不太擅长取标题的人来说，AI 可以帮你取个非常贴切，甚至爆款标题。

这和以往自己手动写作有巨大的差异，以前手动敲击键盘半小时，大概也就千把字，还得修改，搞不好一篇文章就得一个小时。而 AI 深度介入后一篇文章的时间成本大概也就几分钟，从语言和行文架构上，甚至于比人工敲击键盘所得的文章还要耐看。

但是为什么现在很多平台依然不待见 AI 生成的内容呢，主要是因为 AI 的训练也是需要语料的，而语料也是来自于人写的，如果 AI 的训练语料也是 AI 生成的，那么他会陷入自我循环，AI 就不太可能再进步。

对于致力于提供多样化内容广度的平台来说，肯定不希望产生这样的结果。

对于学校的老师来说，不知的作业本来是想让学生训练大脑，没想到的是 AI 彻底让学生更懒了，这就违背了初衷。

AI 的相关法律法规一定已经在路上了，不久的将来我们一定会看到限定 AI 使用范围，比如一个严肃的学术圈，比如涉及敏感内容和安全领域等等。

而作为一位在互联网上写字超过 15 年的人来说，我会坚持用双手来写下去。即便越来越多的人开始用 AI 生成，那只会让双手敲击键盘写的文章更加难得。

当然，涉及到很多重复性劳动，能大大提高生产效率的领域，AI 依然具有广阔的前景，比如财务审计，比如写代码，不如复杂验算等等。

#AI #人工智能

5/25/2025

陷入混沌，个人如何应对

和清晰相对的是混沌，当下，正处于混沌一种，无序，混乱，不确定性持续，朝哪个方向发展，没有任何头绪。

我们所学的所有技能和知识，无不是在混沌中寻找一丝丝确定性。尽量将自己的生活变得有序，这是一种无声的对抗，也是我们穷其一生所追求的。

当大环境处于阶段性粘稠状的时候，个人的工作、生活都会受到不同程度的影响。个人未来的发展、收入、家庭的各种规划都会受到这种混沌状态的影响。

即便是金融投资这一个领域，在这种状态下，也是上蹿下跳。我一直崇尚尽早学习投资，就是这个原因。投资，就是在各种离散、混沌中，寻找一个确定性。目标就是让你的资产增值，大白话就是赚到钱。如何去对抗这种不确定性，每个人的选择都不一样，唯一确定的就是不确定性，未来一直会充满不确定性，程度多少不同而已。

作为一个 J 人，这两年，我重构了原有的价值体系，用人生系统来统一管理自己的工作、生活、学习等 8 个领域，为的同样是对抗这种不确定性，我希望的理想结果正是井井有条，有一定的自由，无论是时间还是财务，都需要有一定的自由空间，其实根本上还是时间上的自由，你的时间可以自由支配，不需要为了一些事情而牺牲自己的时间。而生活本身正是离散的，一直处于混沌状态的，你不可能预测明天会发生什么事情，工作、生活、家庭，都是如此，都得面对可能突如其来的各种事项。

面对外界的不确定行，作为个人，唯一能做的就是尽量全面地去提前做好预控，为未来的各种不确定行寻找一个保险，以及必要的资源储备。

前两天，朋友家中老父亲生病，连夜马不停蹄赶往老家，作为中年人，这是必须要面对的，而且是确定性的事情，时间、金钱，在这个时候都显得非常珍贵。无奈，作为职场牛马，时间很显然不可能自由。所以，第二天便匆匆赶回来。

身边不少朋友前几年加杠杆超前消费，这一轮房价的回撤，让不少朋友遭遇双杀的局面。这无不给我们听了个醒，风险其实一直都在，只不过高歌猛进的时候，我们忽略了它的存在。

从家庭的基本因素出发，无论在职场还是生活中，我都避免将自己置于险境之中，这同样是做有确定性的选择。

是的，无论身处何种环境，我们都还有最后的自由，就是选择以什么样的态度去面对生活。

职场上，我见过太多人忽略风险，将自己的未来置于可能的风险之中。加上我从事的行业在前几年开始实行终生制。我身边也有人在退休的年龄遭遇牢狱之灾。这是忽略风险，将自己置于未来险境中的典型案例。

《高七》中的以终为始的概念对我影响颇深，很多事情其实运用这个原则去思考和执行的时候，你会发现并没有那么难，反而更加顺畅和自由。因为，你一旦犯了个错误，就得花更多的代价去挽救和弥补，那为何不在一开始就去尽最大的可能寻找确定性呢。既然知道这么做可能未来会有问题，那么就不要做，就像薛定谔定律一样，你觉得一件事情可能会发生，那他一定就会发生。

当我开始在人生系统 8 个领域平均用力，将生活中的所有事情按照既定的逻辑和步骤来稳步推进，寻找的同样是未来的那个确定性，就是人生最大的自由——时间自由。

#系统

推荐：现在，从零开始构建一套人生系统

上文：学会自我肯定，会让你充满活力

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禅定时刻

工作很重要，但并不是最重要的，生活中还有很多更加重要的事情要去做。以前将工作铺满整个生活的做法其实是不可行的。

5/23/2025

学会自我肯定，会让你充满活力

最近执行早起计划快两周了，今天早上不到 7 点就自然醒了，其中有几天也是自然醒，但是状态并不是特别好，还想再睡过去。而早上醒来，充满自信和活力的状态，你是能自己感受出来的，骗不了自己，这和睡前进行自我肯定有很大的关系。

你也可以试试，在头一天晚上睡前进行自我肯定，过一遍第二天要进行的重要的事情，并且重温自己的决心，意志和目标。注意，不要有负面的内容，那会消耗掉你的意志力。

这会让你在第二天醒来充满活力，不再想继续睡下去。

以前我们将那么励志名言视为精神鸦片，是的，其实人有时候总是需要这样的东西来自我激励，这种潜移默化的作用其实会极大地影响我们每天的生活状态。

长期被负面、消耗性习惯围绕的人，不太可能做太多给人积极正向的事情。而当那些正向的、积极的习惯开始变成每天的日常的时候，你思考问题的角度、做事情的出发点都会发生根本性的改变。更重要的，你的心态和状态也会更加正向。而不是抱怨、责备、逃避等消耗性习惯，让你做事情总是从这个角度寻找出发点，长期这样下去的结果只能把事情和生活搞的一团糟。

相反地，积极正向、充满活力的状态，会让你事半功倍，更能做很多创造性的事情，甚至于得到超出你预期的结果。

目前我也在践行这个计划，时刻提醒自己戒掉负面的习惯，转而用正向的、积极的习惯来代替。每天早起计划中的自我肯定可以有效在自己心里种下这颗种子，虽然一两次可能没效果，但你要相信复利的效应，相信时间的力量，当你重复足够多的次数，自我肯定的内容就会融入你的基因中，变成日常的习惯。

而这，正是我们所想要的结果。

另外，从身体上做一些加一辅助，每天早上洗漱完毕后第一件事就是给自己倒一杯温水，这会让身体舒服很多。冥想 5 分钟，让自己放松下来，静心的训练在很多运动类 App 中都有，苹果手表中的正念也是这个意思，这样做的目的是让自己把这个时刻作为一个分界点，进入另一种状态。

早起适当的运动，是唤醒身体的重要方法，在客厅或者阳台做一些简单的运动，让身体处于充满活力的状态，同样地，这种状态你也能明显感觉出来。

有人可能要问，为什么不是跑步，因为跑步一般时间都会比较长，另外跑步出汗后，你还得去冲个澡等步骤，会影响接下来的行动计划。所以，简单的有一定强度的运动就可以唤醒身体，比如做一遍早操，俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽等都可以到这种效果。

每天早上花一点时间阅读，同样有助于养成阅读的习惯，我们总是说他忙了，没有时间，其实你仍然可以在早上拿出 10-20 分钟时间来静静阅读几页书。

写下来是重要的习惯，用纸笔或者键盘都可以，写下来会让你印象更加深刻。同样的，只要重复足够多的次数，你就能将这个习惯融入到自己的基因中。之前我在文章中多次写过，记录是个非常好的习惯，也是让你养成很多其他习惯的重要参考。当你将一天重要的事情，自我肯定的正向内容、感恩、自豪的事情写下来，你会充满力量、自信高涨。

5/22/2025

培养自己的手艺

最近在看的书是关于富足人生相关的，其中除了探讨一些基本的素质和能力以外，我看到其中有个我觉得挺有感触，就是你得在你的工作技能以外，培养自己的一个或者多个手艺。

这样你在面临行业变化，经济危机，乃至国家政策调整的时候，能继续保持自己的竞争力，间接的，保持自己继续赚钱的能力，而不是只有一项技能，那么将自己置于风险之中。

以前对于这种概念大家好像并没有切身的体会，最近几年，经济调整，有些行业遭遇重大调整和危机，包括我之前所处的地产建筑行业经历深度调整，本来就是夕阳产业，冲顶后开始一路下行，那么整个大的产业链，包括横向产业都面临阵痛。很多人赖以生存的手艺在职场和社会中失灵了。

其实从发达国家的经验来看，很多产业都会面临这种变化，只不过地产建筑行业是环绕咱大家周围，每天能在马路边看到的。成熟的发达国家像欧美日本等，大部分城市都很少有新的项目建设了。更不可能有我们国家过去二十年这种快速的城市化造楼运动，即便我们回过头来想想，我们这种快速城市化也不可能一直这样持续下去，目前快速城市化进程已经接近尾声，告别粗犷快速化的发展模式，未来的几十年将会是缓慢城市化的过程，集约式发展的过程。其实每个行业都是如此。

像最近几年的新能源、机器人、人工智能等领域，同样在经历快速化、粗犷发展阶段，在未来几年经历冲顶后，同样会经历这样的过程。

最近两年围绕这些新兴产业，诞生了不少新的岗位需求，比如无人机操作，短视频剪辑，智能开发等等。其中有不少人都是从原有的传统行业转过去，这个过程还需要自己主动学习培养的。

对于个人来说，根据未来的趋势，培养自己一两个手艺，是提高自己职业竞争力的关键，不至于工作所处的行业遭遇重大调整，只能去送外卖跑滴滴等基础功能，这是往下内卷，并不能发挥自己的优势。

在培养自己的手艺的过程中，很有可能就会找到自己未来发展的新的可能性，这样的例子屡见不鲜，而多数出现机会都会集中在新兴领域中。这两年很多人投身于移动互联网，短视频领域，其实也都是这样的尝试，但是这种门槛探底了，容易造成内卷，我们同样也看到，大批的人开始做短视频、自媒体，这就让这个行业在此面临竞争过度，无法容下这么多人。

所以在选定自己要培养的手艺的时候，要刻意选择有一些门槛的，这样会让你未来减少不少竞争，同样的，兴趣点也是重要的考量因素，这样能保证你未来能长期从事下去。

小满刚刚好

今天开启了一个新技能，原来公众号改名还可以通过认证来实现，每年三次机会。我改回了以前的名字，有人问我这个名字啥意思，其实非常简单粗暴，江南地区一个姓周的，简称 JZhou，没啥特别的意义。

今天是二十四节气的小满，小满意味着河道逐渐水满。非常应景的是，今天早上起来就开始下雨，上午还下了一阵非常大的暴雨级别的雨量，不过在下午四点钟以后突然雨过天晴。

之前的半个月一直是晴天，这个季节是江南地区庄家和蔬菜猛烈生长的季节，也是农耕重要的节点，所以雨水的多少将直接影响几年的春耕。我看到新闻，城市通告这几天都有人工增雨作业。

以前我们看农历，这个节气都是和农村的作物耕种有不小的关系，尤其是以长江中下游地区，四季分明，几乎和二十四节气是一一对应的，这里也是传统意义上的江南地区。

这几年我养成了一个习惯，就是每天拍一张天空或者周围环境的照片，都发在星球里了，从这些图片你大概也能很明显地感受到江南地区的四季更替，阴晴变化。这是生活在传统南方，西北等地区无法感受到的。我始终认为地理环境会塑造这个地方人的性格和品质。

而我所在的江南地区，配着二四十节气，寒来暑往，年复一年感受着这种变化，每个季节有每个季节的农业作物，有不同的水果和蔬菜。我自幼在农村长大，对于这种农耕文明的文化有切身的体会，现在生活在城市里的人和孩子，已经没有这种体验了。

想来，这个季节是到了收麦子和育秧苗的季节，当然，也是杏子和樱桃逐渐长成的季节。小时候父母下地插秧，我们在外婆家打谷场边樱桃树上采摘樱桃的画面恍如昨日，在有点炎热的天和小伙伴爬上杏树，坐在树杈上尝第一口青色杏子的酸爽，依然能让味蕾触发开关。

这个季节，是江南地区枇杷成熟的季节，前天朋友送了一盒今年刚采摘的枇杷，还是那个熟悉的味道。在此一并感谢。

小满，是中国这个东方文明的特有智慧，有小暑也有大暑，有小寒也有大寒，有小满，但是没有大满。东方哲学讲究适可而止，过满则溢，为人为事，亦是如此。

书中学来要我们这样、那样，但是生在这样的文明环境下，需要懂得适应环境这个道理。最近我开始逐渐恢复运动，一段时间下来，收获不错，膝盖的疼痛并没有严重影响到运动本身，虽然每次都会不自觉的将注意力放在膝盖上。人到中年，运动好像成了必修课，看着身边的人一个个都开始卷上马拉松了，总不能无动于衷。

从我构建的人生系统来说，每天坚持微量的运动是必要的，也是能正向促进人生系统的运行的，包括早起计划了的室内运动。当然，不建议硬撑，找到适合自己的运动方式也是非常重要的，不能看别人跑马拉松也去跑，现在也有很多适合在办公室等室内运动的项目，也能方便、高效地实现运动目标，比如简单的俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等等。从医学角度来说，运动过量反而容易加速衰老，甚至到期身体机能受损，所以，小满刚刚好。

#小满

5/20/2025

戒掉这些消耗性习惯

最近刷了不少书，这几天在刷的是关于富足人生的书，这大概是所有人的理想状态，但是平时大家对于这个概念的理解可能都是片面的，认为只要有足够的金钱好像就富足了，但现实往往并不是如此，这种单一衡量体系已经远远无法满足我们的要求，从很多的案例来看，富足的人生依然是要不断修炼。

之前不少文章都是关于人生系统的，都是以长远而宏大的目标为着眼点，通过日拱一卒的缓慢修炼来实现目标。

「责备、抱怨、辩解和证明是消耗财富和资金最为严重的四个要素。」

「我们都曾经自作自受地成了责备的受害者。我的目的不是让你更加自责，而是让你尽力不要再去指责任何人和任何事，并对生活中你可以掌控的一切承担全部责任。而那些你无法控制的事情，就随它们去吧。以可控的东西为代价，对无法控制的事情发牢骚太浪费时间和精力了。」

实验这些最基本的方法论就是关注你所拥有的，而不是你没有的。专注于你能做的，而不是不能做的。

一旦你养成了责备、抱怨、辩解、证明的习惯，就会陷入无穷无尽的螺旋循环中，最终在这些事情中耗费掉你所有的时间、精力、注意力等等。而那些对你人生更加重要的事情，反而被忽视掉了。人的注意力是有限的，所以得你做出取舍，哪些不太重要的事情，就随他去吧，你不可能事无巨细，面面俱到，接受自己的不完美。

我回顾了一下自己这些年的职场经历，特别是最近 10 年，深受这些坏习惯的困扰。

习惯的强大影响可能还不止于在职场中，他会潜移默化影响到你整个生活中，包括你的家庭关系、亲子关系、生活的方方面面，毫不客气的说，坏已习惯可能会毁掉你整个人生，而好习惯则完全相反，让你的生活步步为营，稳步趋于富足，这才是自由人生应该有的样子。

以前我们一提到人生自由、财务自由，大家都容易陷入一些量化的指标中，比如你得有多少资产，你得有哪几方面的储备才能实现这种自由。

这种单一价值观衡量体系困扰我们太久，就像前些年，衡量一个人成功还是不成功，就是看他赚了多少钱一样。随着社会发展深入，我们发现好像并不是这样，价值观体系是多样化的，但是有些最基本的东西是不变的，在物质极大富足之后，很多人依然没有自由，依然在焦虑中挣扎，甚至了结了自己的生命。

要想活的更大的自由，就的得从最小的，每日的微小的习惯中来活的，逐渐累积，直到它足够庞大。

上周开始我正式开始执行早起计划，到目前为止，成效不错，但是还需要改进，有些没有执行到位。待全部调整到位，这就是另一个人生系统的子系统了，暂且叫做「早起系统」吧。我在星球里也分享了这个系统的一些细节，你也可以制定属于自己的「早起系统」。

推荐：人不能一直生活得太松弛

上文：执行早起计划

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禅定时刻

副业最好的方式就是在线的，对你所处的地理位置没有那么敏感，也就是时候无论你在什么地方，都可以随时随地进行，只要有网络就能开始。

5/17/2025

执行早起计划

最近我准备早起，之前贯穿多年的作息习惯还是有不少问题，所以最简单的办法就是将每天的时间往前移，早起 2 小时就能解决很多问题。不仅让早晨这个重要的时刻增加了，也能自然地让早睡成为习惯。

《早起的奇迹》中列出了早起有很多好处，当然，早起不是简单的起得早，而是有一套固定的程序，说里面做了详细的说明。

神奇的早起」计划会给你带来的最普遍的益处。

每天醒来都是活力四射，而且已经做好准备在一天中发挥自己的最大潜力。
压力减小。
头脑清醒，可以迅速战胜任何挑战和逆境，清除任何阻拦自己前进的消极情绪。
提升你的整体健康状况，减轻体重。

提高你的生产力和专注力。
让你充满感恩，并减少忧虑。
显著增强赚钱的能力。
让你发现并专注自己的人生目标。
不再消极妥协，拒绝再过自己不想要的生活，开启自己理想人生的新篇章。

今天是执行早起计划的第二天，早上 7 点准时自然醒了，我采用的是循序渐进的方式，最终目标是早上 6 点起床。早起的另一好处是，可以主动将睡眠时间提前，现在大部分人睡觉前都会用一会手机放松一下，这个不经意的举动会极大影响人的作息和身心健康，短视频尤其耗费时间和精力，刷着刷着可能一两个小时就过去了。这也是现在很多人都晚睡的罪魁祸首，戒掉手机很难，我们严格要求孩子不允许玩手机，但是大部分成年人自己却做不到。因为我们从他们身上能明显看到这样做的坏处，但是当局者迷，在自己身上反而不太容易发现这样做的害处。

最终会让作息紊乱、睡眠不足，甚至早起困难，其实每个人自己都应该有深刻的体会，早上闹铃想起的那一刻是什么感受，只不过晚上继续重复同样的事情，如此循环往复无法跳出泥潭。

早上早起你得给自己安排一些发展项目，我见过有不少人，特别是上了一定年纪的，早上起的很早，但是起来后发现无所事事，真是白白浪费了早起的时间。这也是《早起的奇迹》书中着重介绍的。当然，那种模板并不是一成不变的，每个人都可以根据自己的实际情况来安排早上适合自己的发展项目。

有一些是比较符合大多数人的项目可以参考，比如适当的运动，比如自我肯定宣言。这些正向的内容都会让你的一整天充满正向，而不会被周遭各种负面的东西吞噬。我们每天无论是工作还是生活，都是在面对和解决各种问题，难免会让人的身体和精神都处于这种巨大的负面笼罩中，不要认为这是形而上学，从现代科学来说，这样做的好处也是有理论支撑的。

好吧，后续我会持续实践，收获会慢慢分享出来。

5/15/2025

中年人遭遇职场危机应该如何自处

这两天和同行、同学陆续有好几次交流，今年行情依然很差，陆续传来几个同行的公司准备优化现有岗位。无论是网上还是线下打听，还在招人的企业很少，基本上集中在当地的城投等平台，全国性的企业基本上看不到招人的了，因为都有大量的冗余员工需要优化。即便有那么一两个特例在招人的，毫无意外，被应聘者踏破门槛。相应的，对学历、履历、年龄等都提高了要求，而 35 岁以上的中年人职场，一片哀嚎，是重灾区。

这是今年这个求职季、毕业季的现状。我所在的行业里，从每个月业绩一季度的官方数据来看，依然没有停止下行的势头。

即便很多人判断，最难的时候已经过去，但是他们没说的是，加下来很长一段时间，依然会比较难。这是摆在大家面前的铁铮铮的现实，靠粉饰和吹牛是掩盖不了的。

我所在的行业曾经是拉动 GDP 的火车头，也是解决就业的主要抓手，国民收入这十几年显著提高，和这个行业的告诉发展不无关系。

但是身处这个行业中的 2 亿里层劳动者，业绩千万级的行业从业人员，在这一轮大调整中，该如何找到自己的位置，是个大课题，这比 98 年的国企下岗潮甚至还要宏大。有哪些行业能承接这么庞大的就业人群，以及他们如何成功转行到其他行业中去，好像无人关心。

自谋出路是唯一的答案，因为谁也解决不了这个问题。

所以这些年我们看到很多人又回到农村，无论是种地，还是搞农村电商、农村自媒体，也有很多人开启了早餐摊、早餐店。因为网约车和送外卖已经饱和了。

无论是还身在行业内的，还是已经脱离这个行业的，大家无不是都在默默忍受着这一轮经济下行。即便还在行业内的，很多人依然会面临随时下岗，所以紧绷的神经从来没有放下来过。

而唯一能生活的相对好一些的一群，是拥有自己的第二职业，或者说副业，甚至于可以完全覆盖主业收入的那一群人，他们先知先觉，早早开启了第二职业之路。不管主业怎么内卷，怎么优化裁员，家中有粮，心里不慌。

以前经济行情好的时候，大家可能没有意识到这种行业危机，在资源要靠争强的大环境下，先知先觉，开始慢慢筹划布局未来的事情才是王道。我读《简单致富》一书，发现作者苦口婆心劝说大家提早为自己的退休计划做储备，包括他二十几岁的女儿。这在 5 年前的话，是没有人待见这种观点的，而现在大家逐渐形成共识，开始意识到这么做的重要性了。无论是现在身处职场什么位置，你必须要面对未来不如中年，到那时，你该怎么办，这是不得不面对的问题，什么行业都是如此。没有哪个行业能长青几十年，让你干到退休。

所以尽早开启自己的第二职业，对自己未来的退休计划做必要的储备，是立于不败之地的有效途径，也是实现很多自由的必经之路。

推荐：职场人的第三份收入如何确定方向

上文：养成记录习惯的好处

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禅定时刻

今天资本市场再次欢腾，尤其是和关税战相关的板块，做外贸的这两天订单电话已经开始占线了。

5/14/2025

养成记录习惯的好处

现在我在生活和工作中，基本上都养成了记录的习惯，即便工作中没有要求，我也有每天做工作笔记的习惯，当然，为了可追溯和搜索，我用电子版的形式，现在我全面切换到 notion 后，这个记录自然而然就在 notion 中进行。

什么工具其实不重要，你用电脑和手机自带的备忘录同样能实现。

即便如此，有时候依然会有漏掉记录的情况，时候再想起来要去补，却怎么也想不起来当时的想法了。

早上开车，我基本上会在行车过程中听书，把速度调慢一些，避免分神大脑跟不上，即便这种泛泛而听的时候，也会有烦恼的瞬间迸发，突然联想到一些事情和想要表达的事情，但是并没有办法在行车途中拿起手机来记录。于是就准备到达目的地再记录，但是当过了一段时间，把车停好后，却完全记不起来当初要表达什么了。即便我中途用口述了一遍以加深大脑印象，也没有办法记录的全。

这就是养成随时记录的重要性，如果突然想起一个重要的事情没有记录，那么损失就会很大。

无论是手机备忘录还是类似 flomo get 笔记等快速记录工具，其目的都是帮助你第一时间记录下发来，避免忘记。当有空的时候，再根据记录的内容把事情细节补充完善，基本上就能避免很多的失误了。

在工作中，现在除了工作日记，最近我还新加入了「备忘录」。有些工作可能持续时间比较长，有的数天到数周不等，那么阶段性的备忘录记很有必要，特别是有些事情的细节，虽然每天有简短的工作日记，但是没有办法把一件事情的持续细节记录下来。所以我在单伟建的数中学到了用备忘录来补充。

很多公司的协作和汇报，采用的形式都是固定格式的，这样一方面可以保证留痕，另一方面，很多口头汇报的工作内容，在过去一段时间后，双方可能都会有记忆偏差，甚至完全忘记。那么这个时候，有事情阶段性备忘录就可以很好的还原事情的细节。

一方面在后期可追溯，帮助自己回忆事情的细节和阶段性成果，另一方面，在职场上，也是防止自己被别人坑。如果你是一个职场老司机，你应该会明白我在说什么，只要有个几年工作经历，应该都会有过这种被坑的经历。

外企用邮箱沟通工作内容，而国内大部分的企业邮箱清一色地基本上沦为跨部分、上下级撕逼工具。

在目前的更加内卷的职场环境下，我倒认为，这种备忘录的记录方式显得更加有必要了。

前面说到的都是对自己的好处，其实这种记录在协作过程中，也会给对方提供更多的便利性。

工作备忘录和日志记录，是很多工作场景下，被人需要查阅内容的主要来源，不太可能大家坐在会议室中一起回忆半年前某个事情的始末。通过记录、阶段性备忘录，基本上可以拼凑出事情的原来面貌。

而在生活中，同样如此，我在人生系统的其他 7 个领域中，也设置了类似的功能，其实在 +1 这个环节中会以周为单位进行回顾，其实客观上也是满足这个场景的需求。只不过，有些事情可能发展的太快，一两天，两三天就积累了很多的细节，有的事情发展的很慢，要持续好几周甚至好几个月，这就需要阶段性备忘录来补充，将这个事情发展的过程中的细节做一些备忘。

总之，如果你有记录的习惯，正式印证了那句古话「好记性不如烂笔头」，记录下来只要不出意外，就会永远留存在那，比人的大脑记忆更加靠谱，也会给自己的工作、生活、学习等各个场景减少麻烦。