12/13/2025

从更大的广度上来说,职场工作可能不是唯一选项

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工作是人的社会价值体现,也是在社会中获得自我满足的重要一环。我们这一代人从小被教育要艰苦奋斗,工作,养家糊口,身边只要有游手好闲的人,总会被村里人戳着脊梁骨指指点点。

毕业后开始在多家公司辗转供职,换取一点薪水,以此在新的城市定居,养家糊口。

这好像一切都理所当然,圈子里大多也都是这样的人。今天和太太闲聊,我们这种思维大概也是信息茧房造成的,我们身边打交道的大多是这样的人,所以就想当然地以为世界就是这个样子。

所以,入世,还是得走出去,看到更广阔的世界。

联想前段时间看到脱不花分享的一次经历,我也深有感触。我们的孩子大部分时候接触到的都是和父母一辈差不多的人,或者自己家里的亲戚。这会存在很大信息偏差,学区、社区、社交圈已经客观上帮孩子筛选了要接触的人。但是这个世界不是这样子,现在他身边接触的人可能都是受过高等教育的,但是这个世界还是有三教九流人,还是有流氓的。

不少还在在上初中的时候会被霸凌,大概也是这个原因,因为少了要给筛选器,而社交圈子却放大了。

以更广的角度来看,只要出身社会后,你遇到的将是形形色色的人,你得和这些形形色色的人打交道、协作、竞争。

有一天可能面对的竞争对手是初中毕业就出身社会,社会这个大学摸爬滚打出来的,亦或者是个顶尖学霸加身的人。

他们都在这个社会上活动、生活、工作,有些人甚至于从来没在比别人的公司打过工。

而有些人,可能祖辈就是这里的土著,家里拆迁分好好几套房,收着房租就可以过的很好,不需要为生计奔波。

这两年经济下行,不少人失业,或者说完全没有工作岗位可以匹配,拿着本科文凭送外卖的大有人在,去厂里打螺丝的,得隐瞒自己的大学学历,说只有高中学历才行。

客观上,社会提供不了那么多工作岗位出来了,这可能是未来所有老年人、中年人、年轻人都将面对的残酷环境。

所以每个人都不要妄想找到一份称心如意的工作,这样的工作只有你自己动手去创造出来。而这几年,很多企业也意识到这个问题,那么出海是唯一能解决内卷的方式。

工作本身并不是要找一个公司去供职,你得有自己要干的事情,并且这件事情除了能创造价值,也能养活你自己,这可能才是未来 「工作」 所要解决的终极形态。

站在 2025 年的年底的档口,我们看到很多宏观统计数据出来了,比如机场吞吐量、消费数据等等,正式超过 2019 年水平,是的,你没看错,我们用了 6 年,终于再次来到 2019 年的水平之上,重新开始计算增长,中间这 5 年恍如隔世。

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上文:房地产唱衰论不可取

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关于房价问题,今天看到刘备教授从经济数据角度来看,还算是比较靠的,有兴趣可以去看看
我的 「小绿书」 每天发图片,我现在已经把拍生活图片变成每天的固定事项了,因为要发小绿书。



source https://joojen.com/archives/8703.html

12/12/2025

房地产唱衰论不可取

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前几天之前一位退休的黄老谈了房地产的情况,很不客气,可以说是唱衰的总基调。然后不少人出来反驳,其中就有孟晓苏,当年房改课题组组长,现代房地产政策制定者。还有一位就是以言辞犀利著称的郎咸平,他们二位都是有名的经济学者,并且驳斥的点同样是人均住房面积的统计口径,按照发达国家的统计法方法,用郎教授的话说人居也就 15 平米左右,和人家发达国家的人均三四十平米差距甚大,所以黄老说人均面积已经和发达国家相当,人口减少等抗衰中国房地产是站不住脚的。

此番言论在网上也引起不小的轰动,官方现在定调是,打击那些唱衰轮,稳住房地产市场是总基调。一旦舆论基调唱衰会导致在短期内出现超跌的情况,甚至引起恐慌,特别是金融市场,上周万科的事已经不小了,也基本上被钝化处理,不要搞恐慌。

其实我之前多次曾经说过,房地产现在真正开始进入另一阶段了。

人口在流失的十八线小城,可能很难再有之前的大规模造城运动,外围的房子也不再值钱,再次向市中心聚拢。

而发达地区的城市,依然会进行缓慢的城市化扩张,但是像之前的三五年造个新城已经不太可能了,配套也不太可能很快跟上。之前搬到新城区去的人会有一部分回流到市中心去,毕竟配套还没跟上,生活哪哪都不方便,这是实实在在的。

而很有可能的一个趋势是,像早期房地产发展阶段一样,郊区别墅可能会重现,毕竟郊区的地便宜,随着限墅令的取消,高层住宅越来越不受欢迎,郊区和城区会达成某一种平衡,这可能是未来中国大部分城市房地产的最终形态。

当然,房地产的发展是动态的,不可能一直不变化,就像发达了这么多年的美国,有些州有些城市还在城市化建设中。不信你看。

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因为美国现在也出现了和全球一样的经济南移,自然的,人口、产业也在南移,这是南边弗罗里达州的一个城市,可以清晰地看到,城市还在扩张。

相比较而言,我们国家之前是狂奔的 30 年,发展太快,很多地方还没来得及优化平衡,而后很长一段时间,应该都会处于这种状态下,走向集约化发展阶段。而总是盼着房价继续下跌的,可能不一定会随着这些人预想的脚本走。

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上文:2025 年用公众号赚点小钱是可行的

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好像一聊到房子,很多人都无法理性了,尤其很多喷子,啥也不懂还非常喜欢上来评论。有那闲工夫还不如多送一单外卖实在。



source https://joojen.com/archives/8698.html

12/09/2025

行动力强更容易取得成就

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无论是职场中,还是生活的各个方面,经常听到的要给词是,这个人能力很强,所以怎么样怎么样。并且很多企业文化都是如此,强调个人能力,能力强的人自然获得更多的提拔机会,也更容易在职场上步入更高的层级。

 

如果换一个维度,无论是那些大佬还是初创企业的新贵,你会发现,他们中很多都不是能力最强的,甚至在同期的大学同学中,都不是最突出的那一个。

 

也就是说,很多取得大成就的人,往往不是能力最突出的那个。而是具有其他人所缺少的一些品质,比如行动力,比如坚韧的性格,能忍受长时间默默无闻地工作。

抛开这些案例,追究事情的根本会发现一个现象,很多事情都不是线性增长的,这是很反常识的,大家认为成果会随着时间的增加,慢慢增多,是市场并不是。大部分情况下,事情的发展都是非线性的。

非线性的特点是,一个微小的变化导致一个巨大的突变。

比如个人成长、投资、创业都是这种规律,一件事刚开始进入的是一个漫长的平坦状态,改变会在某一刻突然发生,并在高位保持平稳,这便是行动的复利效应。

现实生活中,我们往往会遇到的是相反情况,原因在于很多人会陷入典型的精神内耗而迟迟没有行动起来。

比如完美主义和强迫倾向,对自己期待过高,总纠缠于细节,要么过度行动,要么迟迟不行动。

或者总将焦点放在不可控的结果上,纠结于过去和未来,一直逃避现实。

 亦或者高敏感、低自尊,缺乏钝感力,过度在意他人言行,总觉得与自己有关,陷入猜疑却又不敢去当面确认。

这些都是阻碍立刻付诸行动的罪魁祸首,只有当比摒弃这些毛病,将更多的注意力放在行动上,不要等所有条件都成熟了才行动,而是先做出来一个可能只有 60 分的东西,然后小步快跑,快速迭代,甚至你会被推着往前做。

这是一种做产品、也是做事的哲学,只有在不断试错后,你才能真正找到适合的那个方向,不断去做微调,往这个方向狠狠发力,直到发生质变的那一天到来。

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上文:每天,把快乐当成很重要的事情来对待

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一个现代人想要保持一定的专注力真是不容易,每天定期的冥想确实是个有效方式,戒断一些不必要的东西也是很有必要的,比如手机、短视频 App 等。虽然现在在手机上阅读非常方便,但我想还是要买一些纸质版的书籍来做补充。



source https://joojen.com/archives/8692.html

12/08/2025

养成农场思维,让自己乐而忘忧

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中国人好像骨子里都有一种基因,就是种地,这种将农耕嵌入基因的民族,其实是长久以来蕴含的一种生存哲学。

不管你在国内还是国外,好像到了一定年纪,种地的基因就会觉醒,种花、种菜都不在话下,连贝克汉姆现在都在家后院开始种菜了。

从当年的开心农场,到现在很多软件都标配的农场小游戏,依然有庞大的用户群。以前半夜起来偷菜,现在每天种菜、种树、浇水、施肥、收取果实,不一而足。

我去年写过一篇关于 「农场思维」 的文章农场思维是一种基本方法论,最近又有一些新的感想,就再聊一聊这个话题。

现在投资界也理性这种 Famer 思维框架,意思其实很简单,即使要养成足够耐性,变成长期主义者,你得学会冬天播种麦子,等过一个冬天,迎来春天的茁壮生长,才能在夏初收获沉甸甸的果实。这不是我说的,是巴菲特老先生说的。

如果你在投资领域总是想着今天播种明天就收割,大部分时候都会毫无建树,并且很难取得长久的成就。

生活中,这种思维其实也是如此,无论你是准备一门考试,还是打磨一个手艺,都得从一开始就做好长期默默修炼的打算。

其实这也是长久以来,一直所说的长期主义思维,急于求成,在中国的古典哲学框架里从来都是负面词汇。勉励人们久久为功,铁杵磨成针。

农场思维同样适用于多个领域,从量变到质变,从播种到收获,只要方法得到,路径是有的,目标是可以预见的,你只需要做好播种、施肥、浇水、除草,时刻关注他们的生长状况,看他们一天天长大、走向成熟,直到长成我们预想的样子。

仔细想想,做很多事情,其实都是这种思维框架。

推荐:把工作当成修炼

上文:写字会最终归于平静,并完全祛魅

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2025 年最后一个月开始了,新的一周,星球周报奉上,这一年,到年底再来看今年的汇总数据,应该算是个勤奋的一年。
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source https://joojen.com/archives/8685.html

12/02/2025

写字会最终归于平静,并完全祛魅

 

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 随着大批量写字进入第 10 个年头,现在无论是写时点型文章,还是自己思考性质的文章,都不再有那种明确的目的性,为了流量而写,为了读者而先,已经从大脑中抹去。

写字这些年,没有完全走上商业化,现在想来,可能还是有很大的好处的。不用媚态地去讨好金主,逐渐完成了祛魅,我始终认为,理想的商业模式是,写作者只需要专心考虑写字这件事,而怎么赚钱这是平台应该考虑的事情。

著名程序员兼写手 Simon Willison 甚至不依附于任何平台,他从 2002 年就开始写作,那时候还没有要一个像样的平台,于是自己开发了一个,一直用到现在。其每年大量文章无偿分享,也没有广告,让他跻身著名博客写手行列。

有名的写手可能很多,但是这么长时间,又不把商业化放在首位的,还真是不多。这也让他能专注于内容分享本身,而不需要照顾那些用户的感受。

早些年,我写文章下面经常遇到一些喷子评论,这些年基本上很少看到了,这是个好现象,阅读长文章的人越来越少,而真正有阅读能力和写作能力的,一直都是少数人的专利。

自从我在公众号写字后,由于微信的用户几乎覆盖了全部国民,公众号读者的低智化趋势不仅没有改善,反而越来越严重,这也是公众号无法做强做大的根本原因。

对于写作者和来说,需要要给平静的环境,而不是应付那些在评论区骂街的喷子。随着时间的推移,我也逐渐对这些无感,见到不顺眼的,直接拉黑,多一秒都不想看,那些根本就不是我的目标阅读用户,我为什么要在他身上浪费哪怕一秒钟时间呢,这大概也是多年下来练就的保持平静的法门。

包括我用深灰色 Obsidian 写作界面,也是如此,当你面对这个电脑屏幕的时候,无论是思维还是眼睛,都显得更加纯粹,周边安静,只关注文字本身。这都是在达到平静状态下才能获得的难得的体验。

现在写字不会给我带来太大的情绪波动,就是写而已,想到什么就写什么,也不需要注意太多的感受,这种摒弃了杂念之后,反而更能将思考挖的更深一些。

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上文:万科再次迎来标志性时刻

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虽然已经过了小雪节气,但是江南地区又开始气温回升了,街道上秋冬的氛围越来越浓了。
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source https://joojen.com/archives/8678.html

11/30/2025

金九银十的房地产数据 (二)

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国家统计局 70 个大中城市的 10 月份二手房数据出来有几天了,我看基本上已经很少有人关心了。这种无感的状态基本上和体感是差不多的。上个月发布的 9 月份数据我写了一篇 《金九银十的房地产数据来了》,本周我又写了一篇关于房地产的,有点密集了,本来准备这次不写的,但是考虑当时写的是金九银十,所以还是把 10 月份的数据补上,和上个月文章中预想的差不多,10 月份,所有城市再次全军覆没。

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同样的,高于 100 表示增长,低于 100 表示下跌,70 个城市再次出现全部下跌的情况,基本上和咱们的体感是相符的。如果你仔细对比 9 月份的数据,会发现还有加速下跌的趋势。

从前面两篇关于房地产的文章评论区来看,点赞比较多的还是希望房价下跌的评论。这也基本上符合大众的认知,有些言辞激烈的,还没放出来就被屏蔽了,也就是传统意义上的喷子。

短期来看,这种下跌的趋势还没有止住,所以昨天彭博社小作文又出来了,说是上面准备有三大措施准备稳住房价,这种小作文一看就是可信度非常低的,这里就不贴出来了。

从宏观上来看房地产的投资还没有达到平衡状态,从总数据上来看,现在有超跌的意思了。

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不仅没有企稳,还在加速下跌,按照之前的预估,房地产行业进入平稳态势的话,每年的开发量差不多在 10 亿平米左右,之后可以实现年度滚动,现在这种下跌趋势,可能远远达不到了。所以这种超跌情况也是让人头疼的,一旦转向,又会出现增长的情况,然后再从高后回落,不是理想的 L 型曲线,而是震荡曲线。

从 1-10 月份的数据来看,今年基本上没啥大希望了,也不太可能在未来的一两个月就转向企稳,这种趋势得放到 2026 年的宏大叙事中来看了。

固定资产投资的加速下滑,让整个经济开始遭受打击,科技现在有哑火的迹象,一旦科技行业开始出现挤泡沫的情况,那么新的增长点在哪,是指的大家思考的话题。未来的 5 年计划中,需要仔细解读,并从中寻找到适合自己的机会。

推荐:金九银十的房地产数据来了

一个我们意料之外的房地产大空头

我看房地产的未来

上文:要关注宏观,但是不要陷入宏大叙事中无法自拔

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本周开始,老美那边的纳指开始为科技挤泡沫了,具体是破灭还是挤水分暂时还不好下定论。但是,直接带崩了整个亚太科技板块。这也说明了这是个信号,科技过热了。



source https://joojen.com/archives/8662.html

11/23/2025

要关注宏观,但是不要陷入宏大叙事中无法自拔

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关注宏观新闻的有这么几波人,搞投资的,中年人,职场管理层。无论是和自己的业务相关还是工作相关,都有意无意中被各种宏观新闻夺取注意力。

无论是国家大事、国际大事,还是财经界的大事,基本上离不开这几个。可能很多人并没有直观的感受,说我并不关心这些,其实检测方法非常简单,酒过三巡之后,看他们聊的是啥。

中年人的饭局逃不过这些,相信我。这是客观规律。

并不是说关注宏观新闻不好,反而,作为要给现代的社会人,要保持对新知识,新动态的敏锐度,需要关注这些,这能保持你的系统是开放的,作为要给现代人,不用手机,两耳不闻窗外事,过着与世隔绝的生活,很显然不太现实。

我们的生活,以及未来的生活都和这些息息相关,但是,在微观生活上,不要陷入这些宏大的叙事,而要将注意力放在自己这个小系统上。比如你的工作、你的生活、你的家庭、你自己的提高上。

这些才是和你有更加直接关系的事情,如果你的注意力都放在那些宏大的叙事上,反而容易让你忽视掉这些跟你俩你更加紧密的事情,甚至毫不客气地说,会让人陷入一种 「虚无主义」 中。

大部分的宏大叙事暂时都离我们还比较远,对我们未来可能有一定的影响,但可能并不是这三两天的事情,甚至于,大部分这种宏大的叙事都会持续几年或者十几年时间,影响到我们自己身上或者自己家庭那,并没有多么明显,至少短期是这样的,于是如此,不如把更多的精力放在自己的微观世界上。如果提高生活水平,这么提高自己,怎么把明天的工作做好等等。

大部分有了一定社会阅历的人,无论在生活上,还是在工作中,容易形成动不动 「指点江山」 的毛病,这个应该怎么样怎么样,那个应该如何如何,其实对于大部分的宏观事件来说,个人的力量根本不可能改变,说到底,是浪费了自己的注意力。

长期陷入各种宏大叙事中,这个世界每天都在发生各种各样的大事,一个人是关注不过来的,限定自己的时间和注意力分配,将更多的放在自己的微观世界中更加实际,这样既能保持对新事件的敏锐度,又不至于将重心从个人微观事件上挪开。

比如 Google 昨天发布了最新的 Gemini 3 人工智能大模型,非常了不起,你知道就行了,如果要用,直接去用就行了,网上肯定会有铺天盖地的温馨和各种测试比较,其实这些对你意义并不大,你明天早上还得去卖你的豆腐,对你卖豆腐的事业能有多大的帮助,说不好,甚至是一点也没有,它对你来说只是一个工具罢了。

意义甚至于不如你去跑个 5 公里,楼下散个步,或者看一部电影。

但是这种宏大的叙事,容易让人肾上腺素飙升,成瘾,所以,你得保持时刻警惕,如何不让他占据你过多的时间和精力,并且保持一定的边界感,很重要。

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上文:又是迎接日出的一天,晚安,你和世界

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这几天,资本市场遭遇深度调整,不少人估计茶不思饭不想了,这是短期投资逻辑所带来的副产品,如果你将长期思维一以贯之,就会少了很多这种心理上乃至情绪上的波动。​



source https://joojen.com/archives/8656.html

11/22/2025

我看房地产的未来

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深度内容的文章好像不太受欢迎,比如给我更新的关于 「系统」 相关的文章,是我自我构建,迭代的心路历程,但是这个长期的项目,不太受到很多人的关心,大部分人都是注重短期逐利的,就是最好能三分各种告诉我年入百万的捷径,世界上没有这种路径和方法,但是大家总是渴望存在这种东西。

最近,不少唱衰房地产行业的文章,甚至于形成了一种舆论导向,从宏观数据,到房地产税可能要出台,怎么看,好像都是负面消息,都不太利于房地产行业的发展。

我倒是觉得,越是这种时候,越是全民都不抱有信心的时候,说明这个行业已经到了阶段性的底部区域,距离回暖的日子已经不远了,任何行业都是如此,房地产行业也不会例外。

作为十几年的房地产行业从业者,我深知这一次深度调整意味着什么,影响多少人的生活,甚至于生计。加上我对宏观环境的判断,我并没有很多人说的那么悲观,反而,我倒认为,接近于底部区域可能是好事情。

我知道,现在的情况让很多人难受,以前房价高,很多人怨声载道,买不起房子,现在房价跌了,发现更买不了房子了,各种利空消息是一方面,吓退了很多准备买房子的,另外,降级整体下滑,很多人的收入这几年断崖式下跌,甚至随时面临丢掉工作的风险,谁还有勇气贷款买房呢。加上房价在下跌通道上,这都不像刚买的房子,三个月之后跌掉 20%。

于是,再等等,是很多人的选择。

这种宏观环境下,导致一定比例的买房需求被抑制了,也就是说,一旦出现宏观环境的转向,这种抑制的需求会短时间内爆发,然后推动房价向上,紧接着投资客,投机者迅速涌入,让这种趋势迅速推高,这就是为什么过去几轮周期很多地方政府头疼的原因,然后不得不出台各种限制政策。

官方希望的是平稳,但是一直事与愿违。

除了前面说到的抑制需求,其实还有一个基本的判断就是新型城镇化或者国外说的那种城市化,咱们这边远还没有结束。

我知道,总有人用新增人口说事,中国这么大的地域面积,三十几个省市,差异性是存在的。这几年我们可以看到的是,很多小城市,偏远城市,小学逐渐关闭,但是同样一个现象也在发生,很多城市里面还在不断新建小学、中学,或者扩建校区,这也就说明这些城市区域还有人口增加。

这就是所说的分化。

也意味着,人口的迁移,或者说人口的差异化增长,还在继续,这个过程远还没有结束,未来几年肯定还会继续。以我所在的江南发达城市距离,一个初中扩建了三个校区,每个年级从二十几个班扩建到今年四十几个班,这种需求不会骗人,这比各种统计、调查数据都要准确。

这种分化,意味着,越是发达地区的城市化,还在继续,而偏远地区的中小城市,人口正在逐渐减少。

这就是核心区域,核心城市城市化还将继续的直观判断,这种趋势意味着,人口会逐渐往发达地区聚集,这只不可逆的趋势,发达国家即便到 2025 年,都还在继续的事情,更不要说我们还是发展中国家了。

纵观国内,无论是产业基础,还是配套成熟度,然后向京津冀、长三角、珠三角聚集的趋势还会继续。而广袤的中西部地区,会零散地出现少数中心城市,比如成渝,比如每个省的省会城市等。一位这些城市聚集更多的生产要素和资源,人往高处走是不可逆的。

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上文:保持一定压力是确保开放系统的关键

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这几天资本市场也是一片哀嚎,仿佛,大家都看不到希望,这个冬天可能真的会很冷,但是既然已经到了冬天,意味着春天也就不远了



source https://joojen.com/archives/8653.html

11/21/2025

保持一定压力是确保开放系统的关键

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长期以来,我总是有一个习惯,不能让自己 「太舒服」,一般太舒服的时候,就是要出问题的时候,另外,为了保持一定的行动力,得给自己找点不自在。俗话说,想上的路都是难走的,只有下坡路或者躺着是最舒服的。

太舒服了,意味着你在原地踏步,或者躺平,从系统学的理论来说,你的系统可能正在趋于平衡态。平衡态就意味着固化,熵增,走向灭亡。当然,这是物理学理论,折射到人身上,导致没有马上看到这么恐怖的场面,但是一年,两年,10 年下来,变化还是挺明显的。

所以,为了把自己打造成一个开放的系统,和外界保持能量的交互,你得用发展的眼光去看待很多事情,任何标签化、固化的思维,都是开放系统的敌人,这得时刻提醒自己。

一个系统尚且如此,更不要说一个人了,当然,把自己这个人,比喻成一个系统也无不可。长期给自己保持一定的压力,做一些难而正确的事情,就像推石头上山一样。科学理论告诉我们很多非线性的变化,都是在长期线性变化的基础上的,虽然量变不一定真的都能引发质变,也不一定能等到那个零界点的到来。但是至少,这个过程,会保持你一定的压力,从而让你这个 「系统」 保持开放。

总结为一句话就是 「耐心地做不舒服、有压力且不一定有回报的事」。

在互联网时代,我们很容易看到很多非线性的变化,当然,这是时间的复利效应的最直接证明。在互联网时代,很多变化被加速了,也更容易让我们看到这个零界点到来,以前可能要好几年才能完成的事情,现在可能几周、几个月就能看到。

投资这件事情是最直观最有力量的证明了,那个跳动的数字可以非常直观地将时间的复利效应栩栩如生地展现在你的眼前。

而有些事情可能就不会那么明显,比如我一直在践行的写作,不是传统意义上的 「写作」,是基于互联网的写字,我日复一日,年复一年地写,我不知道那个非线性的零界点什么时候会到来,但我很清楚,这就是难而正确的事情,可能很多年都看不到回报,甚至看不到零界点到来的那一天,而我依然选择这样做。这就是每天给自己保持一定的压力,从而确保 「我」 这个系统是开放的,而不是固化的,一成不变的。

前几年,我开始认真践行 「系统」 这个概念,将自己打造成一个系统,并且构建了人生管理系统,当然,还有工作系统、投资系统、写作系统等等各个子系统。

在用系统去做一些事情的事情,你就会发现和以往的理解大不相同了。我在这方面也尝到了不少甜头,无论在工作上,个人提高上,我都打造了适合我自己的一套系统,并且保持这个系统不断迭代。我在之前的文章里已经分享过,就不再赘述了。

今天讨论的一个点是,保持一定的 「压力」 状态,来推动自身系统滚滚向前,从而保持开放,避免系统陷入 「一潭死水」。

推荐:现在,从零开始构建一套人生系统

上文:早睡早起

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江南地区气温骤降,寒冬虽迟仍至。新的一周开始了,星球周报奉上。
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source https://joojen.com/archives/8649.html

11/20/2025

早睡早起

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今天看和老师也写了一篇关于早睡早起的文章,有点个人感受,也来谈谈这个话题。

 

之前我的作息还算有规律,中间有几年晚睡比较厉害,甚至有失眠的趋势,基本上没有早于凌晨 1 点睡着的。

但是由于是职场打工人,找上得打卡,所以十几年的职业生涯,我的闹钟一直是七点半,尽管中间有几年上班时间是 9 点,但我也已经习惯了这个时间的闹钟,也就是说,自从我参加工作开始,我的闹钟一直都是这个时间。

手机现在都有个睡眠功能,设定睡眠时长,就会自动设置这个闹钟了,倒推一下,8 小时的会面,晚上得在 11 点半睡着。大部分时候,我都是晚于这个时间睡觉。

今年上半年开始,我读了一本关于早起文章,我开始强制自己将睡眠时间提前,也可能是年纪越来越大,睡眠时长越来越短,我竟然大部分时候都是在 7 点左右就自然醒了。早上多出来的时间,我可以完整的去做 「神奇的早起」 中规定的事情。

下半年工作环境调整,早上得六点多就起床,七点半开始工作。说实话,刚开始还真不太适应这个作息时间,十几年的闹钟终于被我调整过来了。当然,这也就意味着我的作息时间得再次做出调整,即便早起半小时,也没有充足的时间完成我的神奇的早起中的既定事项,更不要说早上写作了,那得更早起床才行。

关于睡眠不足后,一整天人的精神状态我是多次尝试过的,所以我的原则,还是得保证足够的睡眠时间,否则,第二天状态很差,这不是我想要的工作状态。

基于此,我设定的手机上睡眠功能再次提醒我的在 11 点前睡觉才行。虽然我尝试了不少次,但是生物钟调整过来依然不容易,不过经过几个月的调整,还是有一些改善,至少睡眠时间比以前提前了。为此我还增加了睡前的一些事项,比如用播放助眠的声音来加速让自己睡着。但也有失灵的时候,所以这个新的生物钟,还没有完全嵌入我的身体中。

现在进入冬天,早上天亮的时间大概是 6 点,天没亮就起床有点怪怪的,周围漆黑一片,路上依然能看到早起忙碌的人。一个城市就是这样,这是我过去十几年职场作息时间所无法看到的风景。这个社会,依然不乏天不亮就起来为一天生计打拼的人,只是我们有时候一叶障目罢了。

推荐:立冬,小雨

上文:把工作当成修炼

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今天资本市场又有点载歌载舞的趋势了,​黄金也成了普通人买不起的样子了。2025 还剩 48 天,且行且珍惜吧。2026 即将到来,迎接我们的还不知道是什么呢。



source https://joojen.com/archives/8646.html